PRESSÃO ALTA MITOS E VERDADES
1- Pressão alta e hipertensão
são doenças diferentes.
ERRADO - Pressão alta e hipertensão são a mesma doença. Pressão alta é o
nome popular e hipertensão é o nome que os médicos usam.
2- Não
existe nada que previna a pressão alta.
ERRADO - Para prevenir a pressão alta é importante manter o peso no ideal,
praticar exercícios regularmente sob orientação, não usar sal nem bebidas alcoólicas
em excesso. No entanto, quem tem familiares com pressão alta tem mais chance de Ter a
doença, e deve se preocupar mais com a prevenção.
3 - Não
preciso medir a pressão porque me sinto bem. Não sinto dor de cabeça, mal estar,
zumbido no ouvido e nem tontura.
ERRADO - A maioria das pessoas que tem pressão alta não se queixa de nada. Pôr isso
a pressão alta é chamada de "assassina silenciosa". A única maneira de saber
se a pressão está normal é medir a pressão.
4-Só medi a pressão uma vez. Como estava normal, não preciso
medir outras vezes.
ERRADO -O ideal é medir a pressão pelo menos duas vezes ao ano.O diagnóstico de
pressão alta é feito pelo médico ou agente de saúde, baseado em mais de uma medida em
pelo menos duas ocasiões diferentes. Considera-se pressão alta valores iguais ou acima
de 14 pôr 9.
5- Qualquer pessoa pode medir a pressão.
ERRADO É fácil medir a pressão, porém, a pessoa precisa ser treinada para
medir corretamente a pressão. Os profissionais da área da saúde são os indicados para
medir a pressão. As medidas de pressão em campanhas servem para alertar as pessoas sobre
o problema da pressão alta.
6- Qualquer aparelho serve para medir a pressão.
ERRADO - Existem diferentes tipos de aparelhos de medida da pressão. Os de coluna de
mercúrio são mais confiáveis e descalibram mais dificilmente. O aparelho com mostrador
tipo relógio (aneróide) pode ser utilizado desde que devidamente calibrado. Existem
também os aparelhos automáticos, porém, nem todos são confiáveis. O aparelho de medir
pressão deve ser testado periodicamente para avaliar se está em condições
satisfatórias de uso.
7- A pressão só deve ser medida no consultório médico.
ERRADO - A pressão arterial varia de acordo com atividade física, sono, vigília,
emoções e ambientes. Existem pessoas que sistematicamente apresentam pressão elevada no
consultório e normal quando medida em casa: e a chamada "hipertensão do avental
branco". A medida da pressão em casa pode ser útil para avaliar se a pressão é
elevada ou não e também se os médicos estão controlando a pressão. Atualmente, já
existem aparelhos automáticos confiáveis para medida da pressão em casa.
8- Mulher sempre tem pressão baixa.
ERRADO A pressão pode estar normal ou até elevada. Quando o braço é
mais fino do que a braçadeira usada para medir a pressão, os valores da pressão
arterial podem ser falsamente baixos, mascarando ás vezes o diagnóstico de pressão
alta. Quando o braço é mais fino, como nas mulheres, o ideal é usar braçadeira de
menor tamanho, como a usada para criança.
9- Só pessoas nervosas, obesas ou velhas tem pressão alta.
ERRADO - A pressão alta é unia doença altamente democrática. Ataca homens ou
mulheres, gordos ou magros e, inclusive, crianças. No entanto, os gordos e os negros tem
mais chance de Ter pressão alta que os magros ou brancos. O fato de Ter pai ou mãe com
pressão alta aumenta a chance de Ter doença e quem tem pressão alta deve orientar seus
filhos a controlar periodicamente a pressão.
10- Pressão alta é
controlada só com remédios.
ERRADO - Os remédios são importantes no controle da pressão alta. Porém,
outras medidas, tais como, manter o peso no ideal, praticar exercícios regularmente sob
orientação, não usar sal e nem bebidas alcoólicas em excesso podem auxiliar no
tratamento. Muitas vezes somente perdendo peso a pressão diminui.
11- Quando a pressão baixar
estarei curado. Basta uma caixa de remédio. O tratamento para pressão alta é para toda
vida.
ERRADO - Pressão alta é unica doença crônica que dura a vida toda. Na maioria das
vezes, não se conhece o que causa a pressão alta e nem como curar a doença, mas é
possível controlar a pressão evitando que a pessoa tenha a vida encurtada. O tratamento
para pressão alta também evita o infarto no coração, derrame cerebral e a
paralisação dos rins.
12-O tratamento para pressão alta líquida com a pessoa, causa
impotência sexual.
ERRADO A pressão alta é controlada com remédios e com mudanças nos hábitos
de vida, que não acabam com a pessoa. Pelo contrário, fazem com que a pessoa se sinta
bem, com melhor qualidade de vida. A falta de tratamento da pressão alta é que pode
causar a impotência sexual.
13- Só devo tomar remédio
para pressão quando me sentir mal.
ERRADO - O tratamento não pode ser interrompido. Os remédios só fazem
efeito enquanto estão sendo usados. Interromper o tratamento pôr conta própria pode
elevar abruptamente a pressão com complicações sérias.
14- E difícil seguir a
recomendação médica.
ERRADO - Algumas dicas podem ajudar a tomar os remédios de modo coreto, tais
como: fixar o horário para tomada; associar com atividades habituais, como deitar,
acordar, refeições; manter os remédios em local visível; providenciar nova aquisição
antes do término; e trazer o remédio sempre consigo.
15- Não me dei bem com os
remédios, a minha pressão às vezes está alta e outras vezes baixa demais.
ERRADO - Cada pessoa pode reagir de forma diferente ao tratamento. Na fase
inicial, até que o organismo se adapte ao remédio ou até que ele tenha o efeito
esperado, você pode sentir algum efeito indesejável.
16- Quem tem pressão alta não pode comer nada com sal, nem beber
bebidas alcoólicas e nem praticar exercícios físicos.
ERRADO O excesso de sal na alimentação pode ajudar a elevar a pressão
arterial. A redução na quantidade de sal pode ser conseguida evitando o uso de
enlatados, embutidos, carnes secas e temperos prontos. Os exercícios físicos podem
ajudar a baixar a pressão e fortalecer o coração. Os exercícios recomendados são
andar, nadar e pedalar bicicleta. Exercícios como levantamento de peso devem ser
evitados.
17- As bebidas alcoólicas
baixam a pressão.
ERRADO - A sensação de calor ocasionada pela bebida não significa que a
pressão esteja mais baixa. As bebidas alcoólicas abaixam a pressão quando em quantidade
acima do permitido.
18- Não posso comer com pouco
sal porque me sinto fraco.
ERRADO - A alimentação do dia a dia contém quantidade de sal muito além do
que o organismo necessita. Quando não adicionamos sal á comida, comemos cerca de 3
gramas de sal/dia. Muitas vezes, a sensação de fraqueza é causada pôr outros
problemas.
19- A pressão não controla
porque sou estressada.
ERRADO - O estresse pode dificultar o controle da pressão alta. Porém, como
é difícil, o melhor é aprender a controlar o estresse. Identificar o que deixa tenso,
planejar melhor as atividades para evitar acúmulo e abaixar o nível de exigência, são
dicas que podem ajudar no manejo do estresse.
20- Quem tem pressão alta
fica acabado, não tem vida normal.
ERRADO - Quem tem pressão alta pode e deve Ter uma vida normal, e não fica
acabado desde que a pressão esteja controlada. Segundo as orientações você vencerá a
doença. Não se esqueça que todos os profissionais da área da saúde podem ajudá-lo.
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